Eerste hulp bij reisziekte

Misselijk onderweg? Essentiële oliën bij wagenziekte (ook voor kinderen!)

Je hebt je koffers gepakt, een mooie bestemming in het vooruitzicht....en dan begint het: misselijkheid zodra je in de auto zit. Wagenziekte (of reisziekte) is geen pretje, zeker niet als je al gevoelig bent voor prikkels, spanning of hormonale disbalans. Gelukkig zijn er natuurlijke manieren om je systeem te kalmeren. Laat de reis je vakantiegevoel niet meer verpesten.

Geur als snelle ingang bij misselijkheid

Essentiële oliën werken via de neus direct op het limbisch systeem, dat deel van de hersenen waar ook het evenwichtsgevoel, stressreacties en misselijkheid worden gereguleerd. Dat maakt geur een fijne, directe ondersteuning onderweg.

De 5 beste oliën bij wagenziekte (naast pepermunt)

1. Gember – de maagkalmeerder

Gember is hét natuurlijke middel bij misselijkheid en bewegingsziekte. Het verwarmt en kalmeert de spijsvertering.
💧 Tip: een druppel (verdund!) op de maagstreek of op een geurdoekje.

2. Citroen – fris & opwekkend

Citroen verfrist en helpt vooral goed bij lichte misselijkheid of een wee gevoel in de maag.
💧 Fijn voor kinderen: een druppel op een tissue om aan te ruiken.

3. Cardamom – warm én helder

Cardamom is rustgevend voor de maag én het hoofd.
💧 Perfect voor wie pepermunt te scherp vindt. Combineert ook goed met gember.

4. Sinaasappel – voor gevoelige reizigers

Bij stress of spanning tijdens het reizen, vooral bij kinderen of gevoelige volwassenen.
💧 Combineer met gember of citroen voor extra werking.

5. Roomse kamille – zacht bij stressmisselijkheid

Voor wie snel misselijk wordt door overprikkeling, spanning of gevoeligheid.
💧 Verdund op de buik of op een geursteentje bij je.

Hoe gebruik je deze oliën onderweg

• Inhaleer de olie van een tissue, geursteentje of inhaleerstick (ideaal als er ook dieren in de auto zitten)
• Maak een roller met een zachte mix (bijvoorbeeld gember + citroen + sinaasappel, verdund in jojoba)
• Gebruik een druppel olie (verdund!) op de buikstreek vóór vertrek
• Laat kinderen zelf een geur uitkiezen – intuïtieve geurkeuze werkt vaak verrassend goed

Let op: gebruik alleen biologische of wildcrafted oliën, en verdun bij huidcontact altijd goed. Wees extra voorzichtig bij dieren die meereizen, jonge kinderen en zwangeren.

Een ontspannen reis begint bij jezelf

Wagenziekte heeft niet alleen met de maag te maken. Het hele zenuwstelsel speelt mee, vooral als je gevoelig bent voor prikkels, spanning of controleverlies. Met geur kun je jezelf (of je kind) geruststellen, kalmeren en letterlijk helpen 'meebewegen' met de reis.

Wil je een persoonlijke olieblend of een roller laten samenstellen voor jouw reis?
📩 Neem gerust contact op – ik kijk graag met je mee.