Niet geuite emoties wat doet dat met je lichaam

Als emoties vast gaan zitten en hoe aromatherapie helpt om weer te stromen

Iedereen heeft emoties of het nou blijdschap, verdriet, angst, boosheid is ze horen allemaal bij het leven. Maar soms lukt het niet goed om een emotie te voelen, te uiten of te verwerken. Hoe vaak slik jij je tranen weg, als je denkt nee het komt nu niet uit NIET NU! In plaats daarvan zetten emoties zich vast. Dat kan in je hoofd zijn, maar net zo goed in je lichaam.

Wanneer emoties blijven hangen

Vastgezette emoties kunnen zich op allerlei manieren laten zien:
 

• Gespannen spieren, vooral in nek en schouders
• Een zwaar of benauwd gevoel op de borst
• Onrustige gedachten of piekeren
• Slecht slapen of vermoeidheid
• Prikkelbaarheid of juist een gevoel van leegte

Het lichaam fluistert vaak al een tijdje dat er iets in beweging wil komen. Als we dat negeren, gaat het harder ‘praten’ en uit het zich in klachten.

Emotie en energie

Emoties zijn letterlijk energie in beweging. Wordt die beweging gestopt door het bijvoorbeeld weg te duwen of te onderdrukken, dan ontstaat er blokkade. Die blokkade kan je op den duur uit balans brengen.

Aromatherapie als zachte weg naar heling

Essentiële oliën werken niet alleen fysiek, maar ook op emotioneel en energetisch niveau. Geur heeft een directe verbinding met het limbisch systeem in de hersenen: het centrum van emoties en herinneringen. Daardoor kunnen oliën heel snel en diep iets in beweging zetten.

Een paar voorbeelden:

• Lavendel – brengt rust en verzachting, helpt bij spanning en angst
• Bergamot – opent het hart en werkt opbeurend bij somberheid
• Frankincense – helpt om los te laten en geeft ruimte om emoties te verwerken
• Roos – ondersteunt bij verdriet en verlies, en werkt helend voor het hart

Door de juiste oliën in te zetten tijdens een massage, inhalatie of diffuser, geef je je lichaam en geest een signaal: je mag naar het gevoel toe, het mag losgelaten worden.

Ruimte maken om te voelen

Aromatherapie helpt je niet om emoties weg te duwen, maar juist om ze veilig toe te laten en te doorvoelen. Want alleen dan kan de energie weer stromen. Het is een zachte uitnodiging aan jezelf dat je het niet meer hoeft vast te houden.

Wil jij ervaren welke oliën jou kunnen ondersteunen bij vastgezette emoties? In mijn praktijk kijk ik samen met jou welke olie en aanpak het beste past bij jouw situatie. Zo maken we weer ruimte voor balans, rust en innerlijke vrijheid.

Heb je vragen na aanleiding van deze blog: info@lavendelenmeer.nl mail me.