Hoe je gedachtengang je leven bepaalt

Hoe je gedachtengang je leven bepaalt

Het zijn vaak je gedachten die je klein houden, wie heeft er geen last van ;-) Gedachten als: dat gaat mij toch niet lukken, ik kan dat toch niet meer veranderen, die partner ga ik nooit vinden enz.

Deze gedachten, wat eigenlijk innerlijke stemmetjes zijn, klinken misschien overtuigend, maar zijn eigenlijk helemaal niet relevant! Vaak zijn ze gevormd door ervaringen uit het verleden. Door overtuigingen die je onbewust hebt meegekregen van ouders, of door een diepgewortelde angst om te falen.

Toch bepalen juist die gedachten hoe jij je voelt, welke keuzes je maakt en hoeveel ruimte je jezelf toestaat om te groeien. Want als je jezelf laat beperken door je gedachten, dan sta je letterlijk stil. 

Je gedachten als filter

Je mind werkt als een filter. Stel je voor: je staat voor een nieuwe kans. Als je denkt “Ik kan dit niet”, voelt je lichaam zwaar, gespannen en ben je onzeker. Maar denk je “Ik ga dit proberen”, dan ontstaat er ruimte, energie en vertrouwen. Het zijn dus niet altijd de omstandigheden die je beperken, maar de manier waarop jij ernaar kijkt.

De kracht van ombuigen

Het mooie van dit alles is: je gedachten zijn geen feiten. Ze zijn veranderbaar. Je kunt ze leren herkennen, loslaten of vervangen door nieuwe, helpende overtuigingen.
En precies dan wordt het allemaal veel leuker: wanneer je jouw mind verandert, verandert je hele beleving van het leven. Door het om te buigen naar het positieve wordt alles anders. Niet "dat kan ik toch niet", maar als ik dat ga proberen en ik kan het wel wat zou me dat dan brengen!

Hoe ik hiermee werk in mijn praktijk

In mijn praktijk zie ik vaak dat cliënten vooral vastlopen in hun hoofd. Ze willen zo graag rust, balans en vertrouwen voelen, maar de gedachten laat hun beperken.

Daarom combineer ik verschillende werkwijzen:

Aromatherapie – Geuren werken direct op het onderbewuste en kunnen oude patronen doorbreken. 

Coaching – Samen onderzoeken we welke overtuigingen jou nog klein houden. Je ontdekt welke gedachten eigenlijk niet van jou zijn, en welke nieuwe overtuigingen je wel verder helpen.

Samen helpt dit helpt je systeem in balans te brengen. Je hoofd wordt stiller, je hart krijgt meer ruimte, en daardoor kun je gemakkelijker nieuwe gedachten toelaten.
 

Een voorbeeld uit de praktijk

Laatst werkte ik met een vrouw die ervan overtuigd was dat ze niet kon ontspannen. Ze probeerde van alles, maar telkens kwamen de piekergedachten weer terug.
Met een combinatie van aromatherapie (o.a. Neroli en Bergamot), ademhalingsoefeningen en coaching lukte het haar om stap voor stap die overtuiging los te laten. Voor het eerst in lange tijd ervaarde ze echte rust. Niet omdat de omstandigheden veranderden, maar omdat haar mindset veranderde.

“Your only limit is your mind.”
Het zijn niet de omstandigheden, de ander of je verleden die je beperken. Het is de manier waarop je naar jezelf kijkt. En dat kun je veranderen.

Vraag jezelf eens af:

• Welke gedachte houdt mij nog klein?
• En welke nieuwe gedachte zou mij vreugde geven?

Durf te geloven dat jouw mind niet je beperking hoeft te zijn, maar je grootste kracht kan worden. 

Ben jij er klaar voor om je negatieve gedachten om te buigen?
👉 Boek een gratis kennismakingsgesprek

Samen kunnen we je leven leuker maken.